Waarom Groene Smoothies

Groene Smoothies zijn een ware rage aan het worden maar het is niet zomaar iets wat even voorbijkomt en weer zal verdwijnen naar verloop van tijd. Er is de laatste tijd veel wetenschappelijk onderzoek uitgevoerd in vooral Amerika en hieruit is vast komen te staan dat te veel aan koolhydraten vrij ongezond is voor onze gezondheid. Omdat juist preventie en goede voorlichting belangrijker is dan alleen de gevolgen van dit ongezonde eten te bestrijden komen er steeds meer gezondere eetpatronen op de markt onder de naam "Superfoods".

De juiste verhouding

De Groene Smoothie is hier een onderdeel van en wat vast staat is dat de combinatie van verse bladgroente en fruit met gezonde toevoegingen als eiwitten, kokosolie en andere kalium en calcium producten een veel gezondere manier van eten is dan het traditionele brood, aardappelen en pasta’s. Natuurlijk blijven deze producten wel lekker om te eten maar bedenkt u zich wel dat de mens jaren lang is geëvolueerd en deze producten pas van de laatste jaren zijn van deze evolutie en we er nu naar nader onderzoek achterkomen dat door te veel glucose de kant op hart en vaatziekten, suiker en andere vervelende ziekten voor een groot gedeelte te maken hebben met te veel aan verkeerde koolhydraten te eten.

Afvallen

Een Groene Smoothie zal voor velen een hele verandering zijn in het eetpatroon maar geloof me of niet je zult al na een aantal weken merken dat je jezelf fitter en energieker gaat voelen. Bovendien is het eenvoudig te bereiden en gemakkelijk mee te nemen, Steeds meer mensen raken ervan overtuigd dat een Groene Smootie meer is dan alleen een lekker en gezond drankje.

 

Laatste Nieuws

Groene Smoothie Braam recept

Groene Smoothie Braam recept

Bramen Onderzoekers aan de Universiteit van Oslo wilde weten welke voedingsmiddelen de hoogste concentratie aan anti-oxidanten bevatten. Een op zich...