Groene smoothies na het sporten

Groene smoothies na het sporten

Waar je lichaam om vraagt na het sporten? Wanneer we een zware lichamelijke prestatie moeten leveren, een bekend voorbeeld is natuurlijk het beoefenen van een sport, verbranden wij onze voeding sneller.  Er zijn zeven belangrijke voedingsstoffen die zorgen voor een optimale prestatie en een goed herstel na jouw krachtinspanning. We hebben het dan over de…

Lees meer