BLOG - GROENE SMOOTHIES TIPS

Bramen Onderzoekers aan de Universiteit van Oslo wilde weten welke voedingsmiddelen de hoogste concentratie aan anti-oxidanten bevatten. Een op zich belangrijk onderzoek aangezien de mens gezond blijft bij een dagelijks portie anti-oxidanten. Een anti-oxidant is dus een natuurlijke chemische stof die voorkomt in voedsel en die ziekte kan voorkomen. In voedsel als gewone voedingsmiddelen en...

Wanneer je in de supermarkt loopt en wel eens limoentjes koopt om een lekkere margarita te maken neem er dan eens wat extra mee voor deze frisse Groene Smoothie. Deze Groene Smoothie zit vol vitaminen en is een heerlijk romig, zoete, fruitige milkshake die bovendien eenvoudig te maken met met yoghurt, spinazie en bananen te...

We horen regelmatig in de media over het belang van het eten van fruit en groenten om gezond en fit te blijven. Toch is dit voor de meeste mensen een behoorlijke dagelijkse strijd geworden. Om je dagelijkse portie bladgroente en fruit tot je te nemen is een eenvoudige Groene Smoothie een goede start om dit te doorbreken. Met het...

Ben je klaar voor een van de meest verfrissende smoothies ooit ?! Deze smoothie heeft een fruitige smaak en een goede hoeveelheid vitaminen die je zullen helpen bij een stralende huid. Ingrediënten 1 kopje kokoswater, gekoeld 1 kop verse of diepgevroren biologische aardbeien 1 kopje biologische baby worteltjes 1 kop verse of bevroren mango stukjes 1 sinaasappel,...

De lente is bijna begonnen! De extra zonneschijn maakt ons weer energiek en je krijgt direct zin in allerlei nieuwe activiteiten in en om het huis of gewoon weer lekker weer eens buiten sporten. De verandering van de seizoenen stimuleert ons ook vaak om weer gezonder te leven en op ons dieet te letten. Onze...

Een gezonde plantaardige Groene Smoothies per dag kan je bij de huisarts weg houden omdat je weerstand wordt verhoogd in deze tijden van veel griep. Bovendien zorg je er op deze manier voor dat je altijd op je streefgewicht blijft, Een Groene Smoothie is rijk aan immuniteitsverhogende voedingsstoffen. Het is de meest krachtige manier om onze...

Wanneer je een lekkere groene smoothie wilt proberen moet je eens onderstaand recept bekijken waar Chibli voor Groene Smoothies Tips een video heeft gemaakt van een nieuw recept de Groene Smoothie Hawaii. Kijk ook eens op de website van Chibli Pastella.

Het gebeurt regelmatig; je hebt zin in een heerlijke groene smoothie. Dus zoek je een lekker recept uit, koopt de ingrediënten en volgt de instructie keurig op. Vervolgens zit je met een volle blender en hoe lekker ook, er blijft nog een behoorlijke hoeveelheid over. Natuurlijk kan je het restant van die lekkere smoothie in...

Deze week was er een interessant onderwerp op Een Vandaag te zien: waar blijven de groenten die niet aan onze normen voldoen omdat ze een vlekje hebben, misvormd zijn of bijvoorbeeld te klein zijn. In Frankrijk worden misvormde groenten sinds kort in de supermarkt aangeboden, wat leidde tot een verhoging van het aantal klanten van...

We schrijven regelmatig over toevoeging van superfoods aan onze groene smoothie. Meestal kiezen we dan een ingredient uit die we lekker vinden, of twee. Of dat wat we toevallig nog in huis hebben. Een prima alternatief is iets nieuws wat Body&Fit net op de markt heeft gebracht; de Shake & Smoothie mixen. Er zijn 3...

Groene smoothies zijn vaak juist niet groen Het is waar; de kleur van groene smoothies zijn lang niet altijd groen. Maar welke kleur jouw smoothie ook heeft, het blijft een groene smoothie, omdat het woordje groen niet verwijst naar de kleur, maar naar groenten. Maar laat je niet ontmoedigen door de kleur, want ook een...

We worden tegenwoordig overspoeld met de term superfoods. Zeker als je jouw gezondheid serieus neemt en bij tijd en wijle je erin verdiept, zal ook jij niet ontkomen zijn aan de hype die aan superfoods hangt. Maar wat zijn nu werkelijk superfoods en waarom worden ze zo genoemd? Allereerst is het zo dat er geen...

Voedselwaakhond Foodwatch haalt vandaag in de media uit naar voedselfabrikanten die in hun marketingcampagnes kreten als “ambachtelijk bereid” en “vitaminerijk” gebruiken, terwijl uit onderzoek blijkt dat hun producten een bron van suikers en smaakstoffen zijn. Als voorbeeld noemen ze multivitamine drankjes met zoveel suiker als in een glas cola. Drank met vruchtensappen en bronwater blijkt...

Weddenschap Wilfred Genee en Johan Derksen Tijdens een televisie uitzending van Voetbal International vertelde Wilfred Genee dat hij zich enorm ergerde aan de kwaliteit van het voedsel en de dranken die in sportkantines worden aangeboden. Hij opperde dat het toch mogelijk moest zijn juist voor de sporters gezonde versnaperingen en dranken aan te bieden in...

Druiven in je groene smoothie maakt het lekker fris Het is de tijd voor druiven! Je kunt ze momenteel goedkoop inslaan; bij de Albert Heijn zijn ze zelfs deze week in de aanbieding. Druiven zijn kleine sappige, zoete bommetjes en bovendien makkelijk te verwerken in je groene smoothie. Maar wat voegen druiven toe aan jouw...

Waar je lichaam om vraagt na het sporten? Wanneer we een zware lichamelijke prestatie moeten leveren, een bekend voorbeeld is natuurlijk het beoefenen van een sport, verbranden wij onze voeding sneller.  Er zijn zeven belangrijke voedingsstoffen die zorgen voor een optimale prestatie en een goed herstel na jouw krachtinspanning. We hebben het dan over de...

Vandaag  heeft de Europese Commissie besloten 125 miljoen euro steun beschikbaar te stellen aan de telers van groente en fruit die gedupeerd zijn door de boycot van Rusland. Dit bedrag wordt expliciet als vergoeding uitbetaald aan telers die hun producten gratis aanbieden aan voedselbanken in Nederland.  De maatregelen gelden voor tomaten, wortels, paprika’s, witte kool,...

Wanneer je een Groene Smoothie wilt maken waarbij je een energie boost wilt krijgen dan zijn de onderstaande ingrediënten echte aanraders.

Wanneer je voor het eerst een Groene Smoothie wilt gaan maken dan is dit heel eenvoudig. Lees hier meer over hoe jij je eerste Groene Smoothie kunt gaan maken.